Carole FRAMEZELLE

Ma méthode

Hypnose

L'hypnose est une approche puissante qui accède directement à votre inconscient. En état de transe légère et agréable, vous restez conscient et en contrôle total.

Cette méthode permet de:

• Arrêter de fumer définitivement

• Perdre du poids durablement

• Gérer le stress et l'anxiété

• Améliorer la qualité du sommeil

• Renforcer la confiance en soi

• Surmonter les phobies et blocages

• Transformer les pensées négatives

• Traverser les épreuves

L'hypnose crée des changements profonds et durables en travaillant directement avec votre inconscient, sans effort conscient.

Pleine Conscience - Mindfulness

La pleine conscience (mindfulness) vous enseigne à vivre l'instant présent sans jugement. Cette pratique ancestrale, validée par la science, cultive le bien-être émotionnel et mental.

Cette approche permet de:

• Réduire l'anxiété et le stress chronique

• Améliorer la concentration et la clarté mentale

• Cultiver la sérénité au quotidien

• Développer l'acceptation et la bienveillance

• Transformer votre relation aux émotions

• Créer des habitudes de bien-être durables

• Trouver l'équilibre émotionnel

Je combine souvent l'hypnose et la pleine conscience pour des résultats optimaux et une transformation profonde.

O1

Hypnose

Une séance complète d'hypnose en visioconférence. Déroulement:

• Entretien préalable pour comprendre vos objectifs

• Induction hypnotique douce et agréable

• Travail thérapeutique en état de transe

• Retour progressif à l'état de conscience normal

• Conseils et recommandations personnalisés

Efficace pour: Arrêt tabac, gestion du poids, stress, sommeil, confiance en soi, phobies, et bien d'autres problématiques.

Plateforme sécurisée: WhatsApp

80€ la séance

O2

Pleine Conscience

Une séance de pleine conscience guidée pour cultiver le bien-être émotionnel et mental.

Déroulement :

• Accueil et mise en place

• Méditation guidée en pleine conscience

• Exploration des sensations et émotions

• Intégration et conseils pratiques

Efficace pour: Gestion du stress, anxiété, sommeil, concentration, sérénité, équilibre émotionnel.

Plateforme sécurisée: WhatsApp.

60€ la séance

Sophie M.

Après 20 ans de cigarettes, j'ai arrêté en 3 séances. Je n'aurais jamais cru que c'était possible. Carole a créé un environnement bienveillant et sécurisé. L'hypnose a vraiment fonctionné pour moi. Je me sens libérée et en meilleure santé.

Marc L.

Je souffrais d'insomnie chronique et de stress intense. Les séances de pleine conscience m'ont permis de retrouver un sommeil réparateur et une sérénité que j'avais perdue. Carole est une véritable professionnelle, à l'écoute et bienveillante.

Happy clients

Merci...

Des questions?

Vos questions les plus fréquentes

Q1: Est-ce que l'hypnose en ligne est aussi efficace qu'en cabinet?

Oui, absolument. L'hypnose en ligne est tout aussi efficace qu'en cabinet. L'important est la qualité de la relation et votre engagement. Vous êtes dans votre environnement familier, ce qui peut même faciliter la détente.

Q2: Vais-je perdre le contrôle pendant l'hypnose?

Non. Vous restez toujours conscient et en contrôle total. L'hypnose est un état naturel de relaxation profonde. Vous pouvez arrêter à tout moment si vous le souhaitez.

Q3: Combien de séances faut-il pour voir des résultats?

Cela dépend de votre situation et de vos objectifs. Certaines personnes voient des résultats après 1-2 séances, d'autres en nécessitent 4-6.

Je vous proposerai un plan personnalisé lors de notre première séance.

Q4: Quel matériel ai-je besoin pour une séance en ligne?

Vous avez besoin de:

• Un ordinateur, tablette ou smartphone

• Une connexion internet stable

• Un endroit calme et confortable

• 1 heure de temps sans interruptions

C'est tout! Vous pouvez participer depuis chez vous, en vacances, ou n'importe où.

Q5: Comment se déroule la première séance?

La première séance dure 1 heure à 1h30:

1. Accueil et mise en confiance

2. Discussion de vos objectifs et antécédents

3. Explication du processus hypnotique

4. Induction hypnotique et travail thérapeutique

5. Retour à l'état normal et conseils

Q6: Puis-je combiner l'hypnose et la pleine conscience?

Oui, je recommande souvent de combiner les deux approches pour des résultats optimaux. L'hypnose agit sur l'inconscient, la pleine conscience cultive la conscience présente. Ensemble, elles créent une transformation profonde.

Q7: Quels résultats puis-je attendre? Les résultats sont-ils garantis?

Les résultats de l'hypnose et de la pleine conscience varient considérablement d'une personne à l'autre. Plusieurs facteurs influencent l'efficacité:

• Votre motivation et engagement personnel

• Votre ouverture à l'hypnose

• La nature de votre problématique

• Votre histoire personnelle

• Votre environnement et stress extérieur

• Le nombre de séances nécessaires

Certaines personnes voient des résultats spectaculaires après 1-2 séances. D'autres nécessitent un accompagnement plus long. Quelques personnes ne répondent pas à l'hypnose (environ 10-15% de la population).

Je ne garantis jamais de résultats, mais je m'engage à vous proposer un accompagnement personnalisé et adapté à votre situation. Lors de notre première séance, nous évaluerons ensemble votre réceptivité et les meilleures approches pour vous.

L'hypnose fonctionne mieux quand il y a une véritable volonté de changement de votre part.

IMPORTANT - À LIRE ATTENTIVEMENT

Je suis praticienne en hypnose et pleine conscience, mais JE NE SUIS PAS MÉDECIN. Je ne pose aucun diagnostic médical ou psychiatrique.

Mon accompagnement:

✓ Est complémentaire et non substitutif à un suivi médical

✓ Ne remplace jamais une consultation médicale ou psychiatrique

✓ Ne constitue pas un traitement médical

✓ Ne peut pas traiter des pathologies mentales graves

Quand consulter un médecin:

• Si vous souffrez de dépression, troubles bipolaires, psychose ou autres troubles psychiatriques graves

• Si vous prenez des médicaments psychotropes

• Si vous avez des pensées suicidaires

• Si vous avez des doutes sur votre santé mentale ou physique

L'hypnose et la pleine conscience sont des outils de bien-être et de développement personnel. Elles peuvent améliorer votre qualité de vie, mais elles ne remplacent jamais un suivi médical approprié.